Author

Şifalı Bitkiler

Browsing

Çarkıfelek olarak da bilinen tutku meyvesi, tatlı bir aromaya sahip tropikal bir meyvedir. Bu meyve Güney Amerika’nın subtropikal bölgelerine özgüdür ve Paraguay kökenli olduğu söylenir. Tutku meyvesi, çok sayıda tohumla dolu, yumuşak ve sulu bir etli içeriğe sahiptir ve yuvarlak şekillidir. Genellikle iki ana tutku meyvesi vardır, sarı ve mor renklidir. Sarı meyveler genellikle mor olanlardan daha büyüktür, ancak mor meyvenin özü daha az asidiktir ve daha zengin bir aromaya sahiptir. Dahası, mor meyvenin daha yüksek oranda su içerdiği bilinmektedir. Çarkıfelek meyvesi, herhangi bir şey üzerinde büyüyebilen bir tırmanıcı bitkidir. Bu meyve olduğu gibi yenebilir veya meyve suyu yapılabilir. Suyu genellikle aromasını artırmak için diğer meyve sularına eklenir. Bu egzotik meyvenin inanılmaz iyileştirici özellikleri vardır ve aroması güçlü bir sakinleştirici etkiye sahiptir. Yağ bakımından düşüktür ve A vitamini, C vitamini, demir, diyet lifi, potasyum, karbonhidratlar ve proteinlerin olağanüstü bir kaynağı olan tutku meyvesi, günlük olarak neredeyse tüm besin ihtiyaçlarını…

Civanperçemi yağının sağlığa faydaları, antienflamatuvar, antiromatizmal, antiseptik, antispazmodik, astrenjan, gaz giderici, terletici, hazmı kolaylaştırıcı, balgam söktürücü, kanamayı durdurucu ve hipotansif özelliklerine bağlanabilir. Botanik adıyla Achillea Millefolium, Avrupa çapında iyi bilinen çok yıllık bir bitkidir. Bu bitkinin bir dizi rahatsızlık ve hastalık için bir şifa olduğu ve Avrupa kültüründe de başka bir önemi olduğu düşünülmektedir. Bitkinin suyu, sağlık yararlarını artırmak için bazen alkollü içeceklere de karıştırılmaktadır. Yağ, kurutulmuş bitkinin buharla damıtılmasıyla elde edilir. Başlıca bileşenleri: Alpha Pinene, Borneol Acetate, Borneol, Beta Pinene, Camphene, Cineole, Camphor, Chamazulene, Gamma Terpinene, Isoartemisia Ketone, Limonene, Sabinene ve Tricyclene. Sağlık Faydaları Nelerdir? Antienflamatuvardır Doğal antienflamatuvardır. Herhangi bir tipte iltihabı etkili bir şekilde azaltabilir. Soğuk algınlığından tutun da sindirim sistemi veya solunum yollarındaki iltihaplanmaya, baharatlı yiyeceklerin aşırı tahrişinden, herhangi bir toksinin neden olduğu dolaşım sisteminin iltihaplanması sonucu oluşan çeşitli sağlık sorunlarına kadar her türlü sorun için çok etkili bir şifa kaynağıdır. Romatizmaya İyi…

Kalın ve uzun kirpiklerin uzun süre kadınsı güzellikle ilişkilendirilmesi, erkek ve kadın kirpikleri arasında uzunluk ve kalınlık bakımından gerçek bir fark olmadığını düşündüğünüzde ironiktir. Maskara ve takma kirpik uygulayarak yıllar geçiren birçok kadın kirpik dökülmesi ile yüz yüze geliyor. Kirpiklerinizin nasıl daha hızlı uzayacağını ve daha gür olacağını öğrenmek istiyorsanız, bu yazıyı okumalısınız. Daha uzun ve daha kalın kirpiklere yönelik doğal yöntemler, kıl köklerini besler, yıllarca süren hasarı onarır ve umarız ki, özgüveni artırır. Kirpik Dökülmesi ve Güçsüzleşmesinin Nedenleri Nelerdir? Kirpik dökülmesine ve güçsüzleşmesine yaşlanma, genetik, hormonal değişiklikler, ilaç kullanımının yan etkileri, cilt hastalıkları, göz enfeksiyonları, endokrin bozukluklar, travma, metabolik anormallikler ve beslenme gibi çeşitli faktörler neden olabilir. Doğumdan sonra postpartum saç dökülmesinden muzdarip kadınlar da sıklıkla kirpiklerinin inceldiğini fark edebilir. Göz makyajının çıkarılmasının yanı sıra kabaca ovuşturmak gibi yaşam tarzı alışkanlıkları da kirpik seyrelmesini tetikleyebilir. Bu nedenle, bireyler genellikle takma kirpik veya pahalı maskaralar gibi çeşitli araçlara…

Tırnak sararmasına genellikle oje neden olur. Oje içerisinde kullanılan pigmentler, özellikle koyu renkler, tırnaklarınızı zamanla sarartabilir. Bunu engellemenin en iyi yolu, en sevdiğiniz ojeyi uygulamadan önce her zaman şeffaf oje kullanmaktır. Tırnak sararmasının diğer nedenleri mantar enfeksiyonu, kronik karaciğer hastalığı, aşırı sigara tüketimi ve kötü yaşam tarzı alışkanlıkları olabilir. Limon Limon doğal bir ağartma maddesidir ve tırnaklarınızdaki sarı lekeleri etkili bir şekilde temizleyebilir. Ayrıca, limon suyu da bir temizleyici olarak çalışır. Taze limon suyunu bir kaseye doldurun. Sararmış tırnaklarınızı 10 ila 15 dakika boyunca içinde bekletin. Ardından tırnaklarınızı hafifçe fırçalamak için yumuşak bir diş fırçası kullanın. Son olarak, ellerinizi ılık su ile durulayın ve sonra da nemini yenilemek için nemlendirici krem uygulayın. Sonuçlardan memnun olana kadar bunu günde iki kez yapın. Alternatif olarak, limon esansiyel yağı kullanabilirsiniz. Biraz limon esansiyel yağını suyla dolu bir kaseye dökün ve parmaklarınızın ucunu birkaç dakika içinde bekletin. Ardından tırnaklarınızı bir veya iki dakika…

Diyabeti önleme, kolesterolü düşürme, kanser riskini azaltma, kemik mineral yoğunluğunu koruma, gastrointestinal sağlığı iyileştirme, göz sağlığını geliştirme, bağışıklık sistemini güçlendirme, solunum sistemini yatıştırma, kan dolaşımını artırma gibi bir dizi sağlık yararına sahiptir. Yenidünya Nedir? Üstü parlak turuncu meyvelerle dolu olan küçük bir yaprak dökmeyen ağaçlarda yetişir. Bilimsel olarak Eriobotrya japonica olarak adlandırılan meyve Malta eriği olarak da bilinir. Kayısıya benzeyen ve yeşil erikten biraz daha büyük olan meyveler, bazen sarı veya turuncu bir renge sahip olabilir. Meyvenin etli kısmı, içerisinde kahverengi tohumlar barındıran sarı veya turuncu renktedir. Yenidünya meyvesinin tadı, mango ve şeftali arasındaki bir tat ile ifade edilmektedir. Taze veya kuru halde tüketilebilir. Parlak renkli ve lekesiz olanlar, ekşi ve asidiktir, daha koyu renkli ve üzerinde lekeler olanlar daha suludur ve tatlıdır. Asya kıtasında yetiştirilen ilk meyvelerden biri olarak Çin’e özgüdür ancak Japonya’da bin yıl öncesine göre daha sık bulunmaktadır. Doğu Asya’da 800’den fazla çeşidi olduğu…

Bazen soğuk, sıcak, tatlı ya da ekşi yiyecekler, dişinizin sinir uçlarına derinlemesine etki eden keskin ve ani bir acıyı tetikleyebilir. Bu rahatsızlık diş hassasiyeti olarak bilinir. Dişlerin kökleri, pulpa veya dişin sinir merkezine giden binlerce küçük kanal içerir. Sıcak, soğuk ya da tatlı, dişinizdeki sinire ulaşmak için bu tüplerden geçebilir. Diş hassasiyetine diş çürümesi, kırık dişler, aşınmış dolgular, diş eti hastalığı, aşınmış diş minesi ve aşınmaya maruz kalan kökler neden olabilir. Yaşlanma, yanlış oral ürünler kullanmak ve çok fazla asidik gıda tüketmek de bu probleme katkıda bulunabilir. Neyse ki, diş hassasiyeti iyileştirilebilir. Durumu yönetmeye ve ağrıyı azaltmaya yardımcı olmak için evde deneyebileceğiniz bazı yöntemler vardır. Hindistan Cevizi Yağı ile Yağ Çekme Hindistan cevizi yağı ile yağ çekilmesi ağzınızdaki Streptococcus mutans bakterilerinin sayısını ve diş hassasiyetini azaltmaya yardımcı olabilir. Doğal bir antibakteriyel ajan olan Hindistan cevizi yağı dişlerinizde bulunan plağı azaltmaya yardımcı olur. Aslında, yağ çekme genel olarak ağız sağlığını destekler…

Biberiyenin en ilginç sağlık yararları arasında hafızayı güçlendirmek, ruh halini iyileştirmek, Alzheimer hastalığını tedavi etmek, kanseri iyileştirmek, enflamasyonu azaltmak, ağrıyı hafifletmek ve bağışıklık sistemini korumak bulunmaktadır. Bitki ayrıca, dolaşımı uyarmaya, vücudu detoksifiye etmeye, vücudu bakteriyel enfeksiyonlara karşı korumaya, erken yaşlanmayı önlemeye ve cilt sorunlarını iyileştirmeye yardımcı olur. Biberiye Nedir? Biberiye (Rosmarinus officinalis), Akdeniz bölgesine özgü çok yıllık odunsu, yeşil bir bitkidir. Gümüş bir dokunuşla birlikte pembe, mor, beyaz veya mavi çiçekli ince iğne şeklinde yaprakları vardır. En yaygın olarak kullanılan baharatlardan biridir. Ot sıcak, acı ve etkili bir tada sahiptir ancak çorba, sos, güveç, kızartma ve etler için harika bir lezzet ve aroma verir. Kurutulmuş toz halinde veya taze yaprak olarak kullanılabilir. Yaprakları çay, uçucu yağ ve sıvı özüt hazırlamak için kullanılabilir. Bitki, antik Romalılar, Yunanlılar, Mısırlılar ve İbraniler tarafından kutsal kabul edilir ve özellikle İtalyan mutfağında çok yaygındır. Besin İçeriği Taze biberiye, A vitamini, C vitamini,…

Kabızlık, her yaştan insanı etkileyen çok yaygın bir sindirim bozukluğudur. Tıbbi olarak haftada üç veya daha az bağırsak hareketi yaşamak olarak tanımlanır. Şiddetli kabızlık durumunda, haftada bir bağırsak hareketi yaşanır. Dışkının bağırsak geçmesi zorlaştığı için oluşur çünkü kolondaki besinlerden fazla su emilmesi, dışkıları çok kuru ve sert hale getirir. Bu, bir kişinin boşaltım için çok fazla zorlanmasına neden olabilir. Diğer belirtiler karın şişliği ve ağrısı, mide krampları, bulantı, anormal şekilde küçük veya büyük dışkı, mide asidi, iştahsızlık, kötü nefes kokusu, baş ağrısı, depresyon, akne ve ağız yaralarıdır. Kabızlığın başlıca nedenleri; lif tüketiminde azalma, az su içmek, düzensiz dışkılama alışkanlığı, fiziksel aktivite eksikliği, gebelik, yaşlanma, beslenme rutininde değişiklikler, karın kaslarının zayıflığı, hemoroid, stres, bazı ilaçlar, fazla müshil kullanımı ve belirli hastalıklardır. Bu sorun, rahatsızlığa neden olmanın da ötesinde çok sinir bozucu olabilir. Sindirim sisteminizin işlevselliğini geliştirmek ve kabızlığı tedavi etmek için birçok doğal tedavi yöntemi bulunmaktadır. Bu yöntemlerin uygulanması…

Vajinal akıntı (Lökore) kadınlar arasında çok yaygın bir sorundur. Menstrüasyon döngüleri arasında veya hamilelik sırasında ortaya çıkabilen hafif veya yoğun kıvamlı, beyazımsı veya sarımtırak bir vajinal akıntıya işaret eder ve genellikle birkaç günden başlayarak haftalarca sürebilir. Çoğu durumda, endişe verici bir şey değildir ve tahrişe, rahatsızlığa, kokuya ve kaşıntıya neden olmadığı sürece normal kabul edilir. Bununla birlikte, özellikle östrojen artışına bağlı olarak hormonal değişikliklerden de kaynaklanabilir. Bir vajinal enfeksiyon veya cinsel yolla bulaşan hastalık nedeniyle oluşan vajinal akıntının rengi sarı veya yeşil olabilir ve kötü kokabilir. Anormal akıntıya katkıda bulunan diğer faktörler, uzun süre kullanılan tampon veya ped, anemi ve diyabet gibi hijyenik olmayan durumlardır. Zaman zaman vajinada oluşan yaralanma ya da travma aynı zamanda akıntıyı tetikleyebilir. Daha önce de belirtildiği gibi, çoğu durumda endişe nedeni değildir. Ancak, çok fazla rahatsızlığınız varsa, bir doktora danışın. Vajinal akıntıyı tedavi etmek için reçeteli ilaçların yanı sıra reçetesiz birçok ilaç bulunmaktadır.…

Artık genellikle ilaçlar tercih edilse de, hamile kadınlar için temel beslenme ve genel rahatsızlıkların giderilmesini sağlamak için hala doğal bitkisel tedaviler arayan pek çok kişi bulunmaktadır. Pek çok bitki uzmanı, bitkilerin tıbbi ürünlerden daha iyi, daha ucuz ve daha sağlıklı olduğuna inanır. Bununla birlikte, pek çok tıp uzmanı, hamile kadınlar için güvenilirliği konusunda kapsamlı araştırmalar yapılmadığı için bitkisel tedaviler önermemektedir. Reçeteli ilaçlardan farklı olarak, doğal bitkiler ve vitamin takviyeleri, FDA tarafından aynı inceleme ve değerlendirme sürecinden geçmez. Sonuç olarak, bir bitkisel takviyenin kalitesi ve gücü, markasına, içeriğine ve türüne göre değişebilir. Ürünle ilgili güvenilir bilgiler bulmak zor olabilir, bu da bu ürünlerin etkinliğini araştırmayı daha zor hale getirir. Gebelikte Bitkisel Çay ve Bitkisel İlaçların Riskleri Nelerdir? Bitkiler doğal olmasına rağmen, tümü hamilelik sırasında kullanmak için güvenli değildir. FDA, hamile kadınları doktorlarıyla konuşmadan bitkisel ürünler almamaları için uyarır. Kadınlar ayrıca hamilelikleri sırasında bitkisel ürünler tüketmek isterlerse eğitimli ve tecrübeli…