Category

Kendin Yap

Category

Egzama kelimesi, Yunanca köpürmek, kabarcıklanmak ve kaynatmak anlamına gelen bir kelimeden türetilmiştir. Ve bugün, Egzama Vakfı’na göre 30 milyona yakın insanda egzama  bulunmaktadır. Steroid içeren kremler kullanmak yerine egzama için etkili olan bazı doğal kremler kullanmak, sağlık açısından daha verimli olabilir. Neyse ki, egzamadan kurtulmak ve neden olabileceği korkunç kaşıntıyı gidermek için bazı doğal önlemler bulunmaktadır. Egzaman tedavisi diyetle başlar ve omega-3 içeren gıdaların yanı sıra semptomları azaltmak için antienflamatuvar besinler tüketmeniz gerekir. Benzer şekilde, hayvansal süt ürünlerini azaltmalısınız. Ayrıca yaptığınız banyoların sıklığını azaltmalısınız çünkü cildin çok kurumasına ve kaşınmasına neden olabilir. Gece kaşınmayı önlemek için uzun pijama giyerek uyuyabilirsiniz. Sert sabun ve deterjanlardan kaçınmalı ve vücudunuzu detoks etmek için güneşlenmelisiniz. Cildin üzerine doğrudan gelen güneş ışığı; bağışıklığı artıran D vitamini üretimini artırarak egzamayı azaltabilir. Ev Yapımı Egzama Kremi Bu krem ile egzamaya karşı savunmanızı artırabilirsiniz. Önemli bir bileşeni, egzamaya bağlı kızarıklığın ve cilt kuruluğunun iyileşmesine yardımcı…

Gül kırmızı ve su renksizdir ve ikisini karıştırdığınızda cildiniz için sihir gibi etki eden bir güzellik iksiri elde edersiniz. Bu güzellik iksiri, gül suyudur. Michelangelo gül çayı içerdi, ünlü Mısır kraliçesi Kleopatra gül banyosu yapardı, Babür kraliçeleri, güzellik maskesi yapmak için kil ile gül suyunu karıştırırdı. Bir şişe saf ve doğal gül suyunun muazzam faydaları vardır. Ve iyi haber şu ki, kendiniz evde herhangi bir katkı maddesi olmadan gül suyu yapabilirsiniz. Nasıl olduğunu öğrenmek için okumaya devam edin. Gül Suyunun Faydaları Antioksidanlarla Yüklüdür Yapılan bir çalışmada gül yaprakları ve gülden çıkarılan yağın hücre hasarını önleyen ve tedavi edici etkileri olan önemli antioksidanlar içerdiği bulunmuştur. Yaşlanma Karşıtı Özellikler Barındırır Topikal olarak uygulandığında, gül suyu kırışıklıkları azaltmada sihir gibi çalışır ve cildinizin yüzeyinin hemen altındaki kılcal damarlar üzerinde büzücü bir etkisi vardır. Antibakteriyel Özellikleri Vardır Topikal olarak uygulandığında yaraların daha hızlı iyileşmesine yardımcı olur. Yanıkların ve kesiklerin neden…

Dudak peelinginin ne olduğunu merak ediyor olabilirsiniz. Nasıl ki vücudumuzun bir keselenmeye ihtiyacı var ve yüzümüzde bir yüz peelingine ihtiyaç duyuluyor, dudaklarımız da biraz yenilenmeye ve ölü derilerden kurtulmaya ihtiyaç duyuyor! Dudak hassas bir alandır. Küçük bir özenle, en iyi doğal maddelerin cildi besleyen vitaminlerinin de katkısıyla güzel renk ve şekillerini koruyabilirler. Bir dudak peelingi kullanmak sadece dudakları beslemekle kalmaz aynı zamanda kuru, çatlamış dudakları en aza indirmeye ve hatta ortadan kaldırmaya yardımcı olur. Soğuk aylara girmişken, bu bir zorunluluktur! Dudaktaki ölü deriyi gidermek için kendi ev yapımı dudak peelinginizi yapmak süper kolaydır. Bu kabaklı ve kahveli ev yapımı dudak peelingi sonbahar mevsimi için mükemmeldir. Ayrıca harika şekilde nem verici malzemeler ve vitamin A ile dolu balkabağını birleştirerek, kahveyle de bir miktar pütürlü doku yaratarak dudaklarınıza çok iyi bakabilirsiniz. Ve peeling karışımınızı yutmaktan korkuyorsanız ve endişe duyuyorsanız, bunun için meraklanmanıza gerek yok. Bu ev yapımı dudak peelingi…

Hiç kimse utanç verici hemoroid hakkında konuşmak istemiyor ancak  yetişkinlerin yaklaşık yüzde 4’ünü etkiliyor. Hemoroide nasıl davrandığınız şiddetine bağlıdır, ancak çoğu vakada bazı temel bakım taktikleri çok rahatlama sağlayabilir. Cerrahi nadirdir ve genellikle topikal tedavinin sonuç vermediği ağır vakalar için kullanılır. Harika bir haber şu ki, doğal maddeler içeren birçok hemoroit ev tedavisi var. Basur olarak da bilinen hemoroidin ne olduğunu gözden geçirelim. İki tip var. Bir tip iç hemoroid olarak adlandırılır ve rektum alanının derisinde bulunan iltihap damarlarıdır. Diğerine dış hemoroid denir ve anüs bölgesinin yanında, bulunur. Bazı dış hemoroidlerin anal kanalın içinden dışarı çıktığı görülmektedir. Bunlar kanala geri itilebilirler. Bununla birlikte, bazıları şişmiş ya da prolabe hemoroid olarak bilinir. Bu, çok sayıda sorun ve rahatsızlığa, hatta bağırsak hareketleri için geçiş yolunun tıkanmasına neden olabilir. Daha da kötüsü, tromboz hemoroit olarak bilinen kan pıhtısına bile neden olabilirler. Bu sinir bozucu, kaşıntılı çıkıntılara ne sebep olur? Anüs çevresindeki…

“Saç maskesi nedir ve saç maskesine ihtiyacım var mı?” diye merak ettiniz mi hiç? Belki hiç saç maskesi yapmak istemediniz ama saçınıza sürdüğünüz bir şeyin, özlemini çektiğiniz saçlar için size yardımcı olabileceğini düşünün! Bir saç maskesi, saçları beslerken, parlaklığı artırır ve elektriklenmeyi önlemek için kolay ve basit bir yoldur ve en güzeli de evde yapılabilir. Peki kim bir saç maskesi yapmalıdır? Hemen hemen herkes için geçerli olabilir fakat güneşte çok fazla zaman harcayan veya saç boyası veya diğer kimyasal ürünleri saçlarına uygulayan herkes için sağlık yararları sunabilir. Saç boyamanın, gerçekçi bir şekilde, saç renginin değişmesi için ilk akla gelen yöntem olduğu belli ve kabul edilebilir ancak bu kimyasallar saçlarınıza zamanla zarar verir, özellikle de düzgün bir şekilde kullanılmazlarsa. Saçınızı ister kuaförde ister evde boyayın, saçınıza ve kafa derinize düzenli olarak iyi bir maske uygulaması yaparsanız, bu cansız ve işlem görmüş saçlarla mücadele edebilirsiniz. Tıpkı bazı vitaminlerin saç…

Birkaç malzemeyi bir araya getirerek, yumuşak, esnek ve parlak bir cilde sahip olmak için inanılmaz bir yüz peelingi yapabilirsiniz. Bu kahveli peeling tarifi, sizin en sevdiklerinizden biri olacak, emin olun! Başlayalım! Peelingi direk, içinde saklamak istediğiniz kavanozun içinde yapabilir veya küçük bir kapta yapabilir ve sıkı kapaklı bir kavanoza aktarabilirsiniz. Hindistan cevizi yağı ve çiğ balı kavanoza veya kaba dökün. Hindistan cevizi yağı doğal antifungal ve antimikrobiyal bir maddedir. Aynı zamanda cildi nemlendirmeye yardımcı olur. Ham bal, cildin iyileşmesi için mükemmeldir ve cildi yumuşak ve taze tutmaya yardımcı olan nem emmeye ve tutmaya yardımcı olur. Bu ev yapımı ballı yüz peelingi haftalık cilt bakımı için mükemmel bir üründür. Sonra, kahve tanelerini ekleyin. Bu sabahki kahveden kalan telveleri bile kullanabilirsiniz; bu kahveyi yeniden kullanmak için harika bir yol! Kahve içmiyorsanız, bu tarif için organik öğütülmüş kahve satın alabilirsiniz. Kahve cildi iyileştirmeye yardımcı olabilecek antioksidanlar içerir, ancak ayrıca ölü…

Kimse aft olarak bilinen küçük ama acı verici yaraları sevmez. Yanak içinde, dudaklarınızda, dilinizin altında veya diş etlerinizin tabanında oluştuğunda acılı günler geçirebilirsiniz. Aftlar; uçuklar, ateş yükselmesine bağlı yaralar veya uçuklama bölgelerinin (herpes virüsünün neden olduğu) aksine ağız dışındadır ve kesinlikle bulaşıcı değildir. Bununla birlikte, özellikle konuşurken veya yiyorken acı verebilir ve canınızı sıkabilirler. Aft yarasının tam nedeni bilinmemektedir, ancak eğer bir aft ağrınız varsa, sıcak ve baharatlı yiyeceklerin yanı sıra diş macunu veya ağız durulama sıvısı içeren sodyum lauril sülfattan kaçınarak tahriş ve ağrıyı azaltabilirsiniz. Çoğu ağız yaraları çok küçüktür ve herhangi bir yara izi olmaksızın bir iki hafta içinde kendiliğinden kaybolurlar. Ancak, aşağıda vereceğimiz basit ama son derece etkili gargarayla iyileşme süresi daha da hızlanacak. İlk madde karbonat (sodyum bikarbonat); doğal bir pH düzenleyicidir. Aşırı yağlı yiyecekler, asitli yiyeceklerin veya içeceklerin aşırı tüketiminden kaynaklandığına inanılan ağız yaraları için kullanılır. Karbonat, asitli bir madde ile…

  Malzemeler: 1 su bardağı deniz tuzu 1 çorba kaşığı zeytinyağı 1 çorba kaşığı Hindistan cevizi yağı 5 damla çay ağacı yağı 5 damla nane yağı 5 damla lavanta öz yağı Özellikle bütün gün ayakta kalması gerekenler için yorgun ve ağrılı ayaklar yaygın şikayetlerdir. Ayak bakımının en kolay yollarından biri de, peeling olarak da bilinen ölü deri temizleme yöntemidir. Ev yapımı bir scrub nasıl yapılır merak ediyor musunuz? Kendinizi rahat hissetmenizi ve vakit kaybetmeden yenilenmenizi sağlayacak bu şaşırtıcı ev yapımı scrub reçetesine göz atın. Deniz tuzunu orta boy veya büyük bir cam kaba koyun. İçine zeytinyağı ve Hindistan cevizi yağını ekleyin. Karışımı bir çatal veya kaşıkla karıştırın. Zeytinyağının antienflamatuvar özellikleri vardır. Ayrıca bir antioksidandır, E vitamini içerir ve mükemmel bir nemlendiricidir. Hindistan cevizi yağı antimikrobiyaldir ve şaşırtıcı iyileştirici özellikler sunar. Bu durum zeytinyağını cilt için mükemmel bir nemlendirici yapar. Sonra, diğer uçucu yağları ekleyin. Çay ağacı…

Hayatınızda hiç ayak banyosu hazırladınız mı? Peki vücudunuzun ağırlığını tüm gün taşıyan ayaklarınızın da yorulabileceğini ve canlanmaya ihtiyacı olduğunu düşündünüz mü? İyi bir ayak banyosu, yorgun, çatlamış ve sertleşmiş bir ayak tabanı ve genel olarak ayak sağlığı için genel rahatlama terapisi sunar. Sağlıklı ve rahatlatılmış ayaklar günlük yaşantınızda fark yaratabilir. Her gün ne yaptığınıza ve ne kadar ayakta durduğunuza bağlı olarak ayaklarınız oldukça yorulur, bazen nasırlar ve sertleşmeler oluşabilir ve kuru ayak tabanı yorulup ağrımaya meyilli hale gelir. Biliyor musunuz tek başına her bir ayağın 100’den fazla kas, bağ ve tendon yapıları var.  Her ayakta, bu kaslara ek olarak 28 kemik ve 30 eklem bulunur. Ayak başlı başına bir vücut destek sistemidir ve bu destek sistemi denge ve hareketlilik açısından işlevsel ve yararlıdır. Bu yüzden, tek bir adımla devreye giren onca kası, bağı ve kemiği rahatlatmak tüm vücudu rahatlatmakla eş değer olabilir. Bacak ağrısı için ya da…

Gözlerdeki yorgunluk izleri, göz altı torbaları veya koyu renkli halkalar aslında tüm kadınların sahip olmak istemediği ama bir dönem mutlaka yaşadıkları cilt sorunlarıdır. Uykusuz kaldığınızda hatta ağladığınızda bile hemen şişerler ve öyle kolay kolay da gitmezler. Neyse ki, göz altı torbaları için birkaç bitkisel çözüm mevcut.   Kuşburnu yağı: Güneşin UV ışınları deriye hasar verebilir ve yüzde yaşlanma belirtileri ve renk değişikliği ile sonuçlanabilir. Kuşburnu yağlarında bulunan antioksidanlar, güneş hasarına neden olan serbest radikallerle savaşıyor. A vitamini, esansiyel yağ asitleri ile birleşince; cilt tonu, dokusu ve pigmentasyonunun iyileşmesine yardımcı olabilir. Çok fazla güneşe maruz kalmak kolajeni azaltabilirken, C vitamini bu hasara karşı yardımcı olabilir. Kuşburnu yağı, cildi derinden nemlendirir ve kızarıklık veya tahrişi gidermeye yardımcı olur. Aloe Vera: Topikal olarak uygulanmasının, sedef hastalığı, dermatit, cerrahi yaralar ve yanıkları geçirdiği çok sayıda araştırmayla kanıtlanmıştır. Aloe vera, A, C ve E vitaminleri gibi antioksidanların yanı sıra; vitamin B12, folik asit ve kolin…