Category

Ne iyi gelir?

Category

Soğuk havalarda ve mevsim geçişlerinde pek çok kişi az ya da çok boğaz ağrısı ya da boğaz yanması sorunu yaşar. Özellikle de sıcak bir yemek ya da içecek tükettikten sonra ağızda ve dilde yanma hissedilir. Kişinin boğazında iltihaplanma olması, alerjik bir bünyeye sahip olması, besinlerin normalden sıcak olması, baharatlı ve acı olması da boğazda yanmaya sebep olur. Bazı kişilerde ise gastrik sıvılar ve asitler boğaz dokularıyla doğrudan temasa girdiğinde boğazda yanma olur. Bu yanma hissinin çok seyrek yaşanması durumunda pek fazla önemsenmezken bunun gün içinde birkaç kez tekrarlanması hayat kalitesini düşürebilir. Boğaz yanması neden olur? Gastroözofageal reflü hastalığı (GÖRH) Sindirimle ilgili pek çok sorunda mide, bağırsak ve boğazın sağlığı olumsuz etkilenmektedir. Kronik bir sindirim hastalığı olan gasroözofageal reflüde de mide asidi özofagusa geri döndüğü için boğazda yanma ortaya çıkar. Boğaza geri dönen mide asidi özofagusunuzun astarını tahriş eder ve bu alanda yanma hissi yaratır. Bu asit reflüsü veya mide ekşimesi şikayetleri…

Kadın, erkek pek çok kişi dönem dönem ve özellikle de kışın ayak mantarı sorunu yaşamaktadır. Daha çok ayaklarda ve tırnaklarda karşılaşılan mantarlar, karanlık bölgeleri sever, nemli ve sıcak ortamlarda hızlıca ürerler. Bu mikroorganizmaların üremesi için ayakkabının içi oldukça elverişli bir ortamdır. Bu bağlamda kışları ayaklar sabahtan akşama kadar sert, kalın çoraplar ve ayakkabılar içinde kalır, yazın da hava sıcak olduğu için ayaklar çabuk terler ve uzun süre nemli kalır. Böylelikle de mantar üremesi için gayet uygun ortamlar oluşmuş olur. Kişilerin kapalı, hava almayan dar ayakkabıları uzun süre giymesi, duştan sonra ayaklarını tam olarak kurulanmaması ve sürekli terlemeye müsait ortam oluşması mantarın ortaya çıkması ve üremesi için en elverişli ortamları yaratır. Hem estetik açıdan kötü bir görüntüsü hem pis bir kokusu hem de cildi tahriş eden zararları sebebiyle ayak mantarının önlenmesi ve var olanın da tedavi edilmesi gerekir. Ayak mantarı neden olur? Mantarlar; kirli, nemli, havasız, sağlıksız ortamlarda oluşan ve hızla…

Havalar ısınıyor kuşlar, böcekler, sinekler, arılar bir bir ortaya çıkmaya başlıyor. Korunmasız yerlerde, açık havalarda özellikle yaz aylarında sinekler ve arıların istilasına uğramak olasıdır. Sıcak havalarda tişörtler, şortlar, terlikler ve sandaletler gibi açık giysiler arı, sinek ve böcek sokmaları için de uygun ortam oluşturuyor. Özellikle de çiçeklerin ve meyvelerin bolca tüketildiği, taze halde bulunduğu yerlerde arı sokması sorunuyla karşılaşmak kaçınılmazdır. Ormanlık alanlarda, kırda, köyde, bahçelerde sıcak havalarda hemen herkes en az bir kez arı sokmasından mustarip olur. Arı sokmasından kaynaklı olarak yaşanan sorunlar ve rahatsızlıklar genellikle birkaç saat içinde geçer ve kalıcı bir etki görülmez. Zira arı sokması insanların çoğu için tehlike içermeyen, ciddi bir semptoma yol açmayan bir durumdur. Ancak bunun tam tersi olarak arı sokması bazı kişiler için çok büyük tehlikeler arz edebilir. Çünkü bazı kişilerin arı sokmasına alerjisi vardır ve bu alerji arı sokuncaya kadar da her hangi bir belirti vermez, kişi bu durumdan haberdar değildir. Çok…

Çoğu kişinin yaşamda bir kez de olsa başına gelen gıda zehirlenmesi sorunu kimi zaman ciddi komplikasyonlara sebep olabiliyor. Çoğu zaman kirlenmiş, bozulmuş yiyeceklerden kaynaklanan gıda zehirlenmesi, genellikle ciddi değildir ve uzun süreli tedavi olmadan birkaç gün içinde iyileşir. Yaşanan gıda zehirlerinin çoğunda gıdalar, Salmonella veya Escherichia coli (E. coli) gibi bakteriler veya Norovirüs gibi bir virüs ile kirlenmiş olur. Bunun için de mutlaka bir müdahale gerekir. Gıda zehirlenmesi neden olur? Bakteriler Gıda zehirlenmesinin en yaygın sebebi bakterilerdir. E. coli, Listeria ve Salmonella gibi bakteriler gıda zehirlenmesine sebep olan en tehlikeli bakterilerdir. Özellikle de Salmonella, ciddi gıda zehirlenmesi vakalarının en önemli sebebidir. Bunun yanında Campylobacter ve C. botulinum (botulizm), beslenme düzeninde daha az bilinen ve potansiyel olarak öldürücü özellikte olan bakterilerdir. Parazitler Parazitlerden kaynaklanan gıda zehirlenmesi, bakterilerin neden olduğu gıda zehirlenmesi kadar yaygın değildir. Daha nadir görülmekle birlikte gıda yoluyla yayılan parazitler çok tehlikelidirler. Gıda zehirlenmesi vakalarında en sık karşılaşılan parazit toksoplazmadır…

Çoğu kişi bunun farkında olmasa da, en sevdiğiniz cilt bakım ürünleri; zararlı bileşenler, toksinler ve kimyasallar ile doludur. Aslında, mağazadan satın alınan, ticari olarak üretilen güzellik ürünlerinin çoğunluğu, cilt gözenekleri yoluyla kolayca emilebilen suni renklendiriciler, parfümler, koruyucular ve stabilizatörler ile doludur. Bunların uzun vadede sağlığa olumsuz etkileri vardır. Güzellik ürünlerinde bulunan kimyasallar, tüketicilerin üretme şekline ve kullanıma bağlı olarak tüm yaşam döngüsü boyunca zararlı olabilir. Peki bu, güzellik rutini için ne anlama geliyor? İyi haber şu ki, yine de pahalı ve zararlı ticari ürünler almaya ihtiyaç duymadan cildinizi beslemek için doğal yollar var. Dünyanın dört bir yanındaki kadınlar, yüzyıllar boyunca doğal cilt bakım ürünleri kullanıyor ve onlardan bazılarını yazımızın devamında bulabilirsiniz. Gül Yaprakları Çoğumuz muhtemelen gülün kişisel bakım ürünlerinde ne sıklıkta kullanıldığını biliyoruz. Örneğin gül suyu, gül kokusu losyonları ve tabii ki parfüm. Gerçekten de, gül yaprakları cilt için harika bir toniktir. Gül yaprakları soğutulmuş bir infüzyon (çay) olarak…

Herkesin hayatının bazı dönemlerinde yaşadığı nefes darlığı sorunu, çoğu zaman günlük yaşamı olumsuz etkilemektedir. Nefes darlığı, bir kişinin normalde alabildiği rahatlıkta ve sıklıkta nefes alamaması, nefes alıp verirken zorluk çekmesi halidir. Nefes darlığı sorunu başlı başına bir hastalık olmaktan ziyade, kişide var olan bir hastalığın belirtisi olabilir, bir hastalıktan kaynaklı semptom olabilir. Nefes darlığı sorunu yaşamı olumsuz etkilediği ve başka hastalıkların belirtisi olduğu için mutlaka ciddiye alınması, bir uzmandan yardım alınması gereken bir durumdur. Kişinin yaşamında pek çok farklı sebep nefes darlığına yol açabilmektedir. Bu bağlamda genel olarak kişinin yaşadığı solunum, dolaşım ve kalp sistemi bozuklukları nefes darlığına sebep olmaktadır. Bu sorunlar genellikle astım, bronşit, zatürree, kansızlık, akciğer kanseri, şişmanlık, kalp yetmezliği gibi kendini gösterirken yarattığı şikayetlerden birisi de nefes darlığı olarak ortaya çıkıyor. Çoğu kez nefes alıp verirken zorlanma, kimi zaman tıkanma, çabuk yorulma, güçsüzlük gibi şikayetlerle kendini gösteren nefes darlığı daha çok akciğer rahatsızlıkları kaynaklı oluyor. Nefes darlığı neden olur? Nefes darlığı…

Cilt hastalıklarından birisi olan egzama, çeşitli kaşıntılı deri hastalıklarını kapsayan genel bir addır. Egzamanın en yaygın türleri; atopik egzama, kontakt dermatit, seboreik egzama ve çocuk bezi egzamasıdır. Kronik, yani çok uzun süre devam eden veya akut olarak seyredebilen egzama, pek çok kişide yazları iyileşmeye başlarken kışları da yeniden kötüleşir. Kronik egzama, daha çok kaşıntılı kızarıklık ile kendini göstermektedir. Bu egzamada sürekli kaşınma sonucunda genellikle ciltte çatlaklar ve deri kalınlaşması meydana gelişir. Akut egzama ise kırmızı, şişkin ve kaşıntılı bir cilt ve genellikle sıvı dolu kabarcıklarla ortaya çıkmaktadır. Egzamalı kişilerin cildi, enfeksiyonlara karşı zayıf bir savunmaya sahiptir ve enfeksiyon oluşması durumunda egzama sorunu kolayca daha kötü bir hal alabilir. Egzama için uygulanan tedavilerde temel amaç; egzamayı tamamen ortadan kaldırmaktan çok, egzama kaynaklı kuru cilt, kaşıntı ve enfeksiyon gibi semptomları hafifletebilmektir. Bu bağlamda egzama tedavisi egzamanın iniş çıkışlarını, dalgalanmalarını takip etmelidir. Egzamanın semptomlarının arttığı dönemlerde tedaviler de daha yoğun şekilde uygulanmalıdır. Egzamanın…

Yemekler, içecekler, soğuk havaya maruz kalma ve daha pek çok farklı sebeplerle mide ağrısı yaşamak söz konusu olabiliyor. Mide ağrısı dolayısıyla yürümek, oturmak, yatmak ve aslında çoğu kez nefes almak bile zorlaşabiliyor. Hal böyle olunca acilen doktora gidip tıbbi bir tedavi almak ya da evde şifa yöntemlerini uygulayarak doğal olarak iyileşmek de mümkün olabilir. Sindirim sistemi ile ilgili problemler çoğu zaman tüm vücut fonksiyonlarını olumsuz etkilediğinden öncelikle mide ağrısının neden olduğunu bilmek ve bunu önlemeye yönelik önlem almak çok önemlidir. Mide ağrısı yaşanması durumunda da doktora danışarak doğal yolla tedavi etmeye çalışmak en doğrusudur. Mide ağrısı neden olur? Mide ağrısının ortaya çıkmasında pek çok farklı sebep bulunmaktadır. Bu bakımdan mide ağrısının tedavisinde de ağrıya sebep olan etkenlerin bilinmesi ve onları ortadan kaldıracak uygulamalar yapılması önem taşıyor. Mide ağrısını önlemek adına öncelikle her öğünde sağlıklı yiyecekler, içecekler tercih edilmeli, bu bağlamda yağlı ve baharatlı yiyeceklerden uzak durulmalıdır. Çünkü sağlıksız hazır besinler,…

Büyükşehirlerde, ofis ortamında, tüm gün bilgisayar başında çalışan kişilerin en sık yaşadıkları sorunlar bel ve boyun ağrıları ve özellikle de klima sebebiyle boyun tutulmasıdır. Boyun tutulmasına yol açan en bilindik sebep masa başı işlerde tüm gün çalışmakken, bunun yanında televizyon izlerken, kitap okurken, otururken, rüzgarda kalınca da çok da kolay bir şekilde boyun tutulması sorunu yaşanabilir. Bununla birlikte uzun süreli otobüs yolculuklarında aynı pozisyonda kalmak, gece uyku pozisyonlarının anatomiye uygun olmaması durumunda, kullanılan yastıkların yükseklik ayarının veya sertlik ayarının iyi bir şekilde ayarlanmaması durumlarında da aynı şekilde boynun tutulması yaşanmaktadır. Günlük yaşam içinde çok sık olarak karşılaşılan bu boyun tutulması sorunu, boyun ağrılarına, hareket kabiliyetinin kısıtlanmasına sebep oluyor. Boyun tutulmasını veya omuzların sertleşmesi ile boyun ağrılarının oluşumunu tetikleyen fiziksel sebeplerin yanı sıra psikolojik ve duygusal sebepler de bulunmaktadır. Zira kişinin yanlış yastık seçmesi, uzun süre aynı pozisyonda kalması, klimalı ortamda çalışması nasıl ki boyun tutulmasına sebep oluyorsa, kişinin çok yorucu…

Küçük, büyük, genç, yaşlı hemen herkesin yılda en az bir kez yaşadığı öksürük insanlar için çoğu zaman rutin bir rahatsızlıktır. Kuru öksürük ve balgamlı öksürük olmak üzere ikiye ayrılan öksürük, çoğu zaman ciddi rahatsızlıkların da habercisi olabiliyor. Kişi kuru öksürük yaşadığında, balgam ya da salya üretimi olmazken, balgamlı öksürükte ise hasta, bolca balgam ya da tükürük, salya çıkartır. Bunun temel sebebi ise problemin, boğazdan değil, akciğerlerden meydana gelmesidir. Balgamlı öksürük çoğu zaman; bronşit, zatürre, astım, akciğer kanseri ya da gastroözofageal gibi bazı ciddi hastalıklardan dolayı da ortaya çıkabiliyor. Kuru öksürüğü olan insanlar, kimi zaman boğazlarında bir yumru varmış ve doğru nefes almaya engel oluyormuş gibi hissederler. Bazı hastalar ise boğazda gıdıklanma hisseder ve öksürerek bu gıcıktan kurtulmaya çalışırlar. Hastalar arka arkaya öksürmelerine, boğazlarını temizlemeye çalışmalarına rağmen bir rahatlama meydana gelmez. Genellikle alerjik bazı reaksiyonlar sonucu görülmekte olan kuru öksürük, sigaraya ya da diğer tahriş edici maddelere maruz kalmak ya da…