Category

Ne iyi gelir?

Category

Gaz, şişkinlik ya da karından gelen gurultu utanç verici, rahatsız edici ve hatta acı verici bir deneyim olabilir. Mide gazının vücutta doğal bir olay olduğunu ve genellikle gaz sorunlarını dışarı atarak veya farklı gıdalar tüketerek hafifletilebildiğini bilmek sizi rahatlatabilir. Bununla birlikte, mide gazının yanı sıra şişkinlik; mide krampları, sert mide ve bazı insanlarda genellikle aşırı gazla birlikte görülür. İyi haber şu ki, gaz ve şişkinlik için birçok doğal evde tedavi yöntemleri mevcuttur. Karın Şişliği ve Gaza Ne Sebep Olur? Gaz, yiyecekler bağırsaklarda parçalandığında ortaya çıkan doğal bir işlemden kaynaklanır. Mayo Clinic, en yaygın gaz üreten gıdaların fasulye, mercimek, laktoz (pek çok süt ürününde bulunur), fruktoz ve sorbitol (bazı meyveler ve tatlandırıcılarda bulunur) olduğunu söylüyor. Mide gazı ve şişkinlik ayrıca yemek yerken hava yutmakla da meydana gelebilir. Yani, aşırı hava bir geğirti olarak çıkmazsa, diğer uçtan dışarı çıkacaktır. Stres ayrıca sindirim sisteminin işleyişine müdahale edebileceği için gaza ve şişkinliğe…

Kulak ağrısı çok rahatsız edici olabilir. Çoğu, orta kulakta kulak enfeksiyonu ve sıvı birikiminden kaynaklanmaktadır. Diğer nedenler arasında, yaygın soğuk algınlığı, kulaktaki balmumu, burun tıkanıklığına bağlı tıkanıklık, kulak içine fiziksel hasar, hava basıncında bir artış vb. bulunur. Kulak ağrısı yetişkinlerden ziyade küçük çocuklar arasında görülür. Kulak ağrısı zayıflatıcı olabilir, ancak her zaman antibiyotik gerektirmez. Kulak enfeksiyonları için reçeteleme rehberi, son 5 yılda değişti ve çocuğunuza antibiyotik reçetelenmemiş bile olabilir. Tüm kulak enfeksiyonları bakteriyel değildir veya reçeteli ilaçlara ihtiyaç duymaz. Aslında, evinizde ihtiyaç duyduğunuz tüm rahatlamaları sağlayabilecek doğal tedavi yöntemlerini bulabilirsiniz. Kulak Ağrısının Nedenleri Nelerdir? Kulak ağrısı için olası birçok neden vardır. Diş çürükleri, sinüs enfeksiyonları, kulak tıkaçları, bademcik iltihabı ve diş gıcırdatmak nispeten yaygın nedenlerdir. En yaygın kulak enfeksiyonu akut otitis media (AOM) veya orta kulak enfeksiyonudur. Orta kulağın şişmiş ve enfekte kısımları ile karakterizedir. Orta kulak enfeksiyonu ile ilişkili ağrı, sıvının kulak zarının arkasına sıkışıp kalmasına bağlıdır. Belirtiler…

Böbrek Ağrısını Geçirmek İçin Kilit Nokta Sulu Kalmaktır Bol miktarda sıvı içmek, böbrek taşlarının geçilmesi ve yeni taşların oluşmasını önlemenin hayati bir parçasıdır. Sıvı toksinleri atmakla kalmaz, taşları atmaya ve üriner sisteminizde hareket ettirmeye yardımcı olur. Her ne kadar tek başına su taşları yok etmek için yeterli olabilse de, bazı katkı maddeleri eklemek faydalı olabilir. Herhangi bir tatlandırılmış ilaç içtikten hemen sonra bir bardak su içtiğinizden emin olun. Bu, içeriklerin sisteminizden taşınmasına yardımcı olabilir. Aşağıda listelenen ev ilaçlarından herhangi birine başlamadan önce doktorunuzla konuşun. Evde tedavinin sizin için doğru olup olmadığını veya ilave komplikasyonlara neden olup olamayacağını değerlendirsinler. Hamileyseniz veya emziriyorsanız, bu ev ilaçlarını dikkatli kullanın. Doktorunuz aşağıdakilerin sizde veya bebeğinizde yan etkilerine neden olup olmayacağını belirleyebilir. Su Böbrek taşı düşürürken, su alımını artırmak süreci hızlandırmaya yardımcı olabilir. Her zamanki gibi 8 bardak yerine günde 12 bardak su içmeye çalışın. Taş geçtikten sonra, her gün sekiz ila…

Havalar biraz soğuduğunda ya da soğuk yiyecekler, içecekler tüketildiğinde mide üşütmesi adıyla bilinen gastroenterit kaçınılmaz olur. Mide üşütmesi; virüslerden, bakterilerden ve bazı parazitlerden kaynaklanmaktadır. Kişinin çok soğuk yiyecek ve içeceklerin tüketmesi ya da uzun süre soğuğa maruz kalması sonucunda ortaya çıkan hastalıkların tamamı genellikle mide üşütmesi şeklinde ifade ediliyor. Aslında hemen herkesin yılda birkaç kez yaşadıkları ve basit önlemlerle de ortadan kaldırılabilen bu rahatsızlık, ilerleyen evrelerde çok ciddi hastalıklara yol açabiliyor. Zira mide üşütmesi, sorunu kişinin bağışıklık sisteminin zayıflamasına, virüs, bakteri ve parazitlerin üremesine bağlı olarak ortaya çıkmaktadır. Hal böyle olunca da mide üşütmesi, mideden daha çok bağırsakları olumsuz etkilemektedir. Mide üşütmesi neden olur? Mide üşütmesinin, temel sebepleri zararlı bakteriler ve virüslerdir. Bulaşıcı etkileri olan bakterilerin ve virüsler aslında insanların hijyen, temizlik açısından daha dikkatli ve özenli olmaları gerektiğini gösteriyor. Bu bağlamda özellikle de cilt hassasiyetinin olduğu, bağışıklık sisteminin güçsüz olduğu bebekler ve çocukların bu konuda diğer bireylere göre daha fazla…

Dünyanın birçok ülkesinde yetişkinler, yüksek tansiyon olarak da adlandırılan hipertansiyon ile mücadele ediyorlar. Yaşam tarzı değişiklikleri veya ilaçlar da dahil olmak üzere bu durumu tedavi etmenin yolları vardır. Tıbbi sebeplerden dolayı otları denemeyi düşünüyorsanız, ister ot ister takviye olsun, önce doktorunuzla konuşun. Bazı otlar, özellikle büyük miktarlarda, istenmeyen yan etkilere neden olabilir veya diğer ilaçlarla etkileşime girebilir. Yüksek tansiyon, aynı zamanda hipertansiyon olarak bilinir, kalp krizi, inme ve böbrek yetmezliğine neden olabilen ciddi bir sağlık problemidir. 140/90 mm Hg veya daha yüksek bir kan basıncı okuması yüksek kabul edilir. Hipertansiyon genellikle bir kişinin tansiyonunun belli bir süre boyunca sürekli yüksek çıkması durumunda teşhis edilir. Hipertansiyonun yaygın nedenleri veya katkıda bulunan faktörler; obezite, genetik faktörler, aşırı alkol, yüksek tuz alımı, aerobik egzersiz eksikliği, stres, doğum kontrol hapları, ağrı kesiciler, böbrek hastalığı ve adrenal hastalıklardır. Limon Limon kan damarlarını yumuşatır ve esnek tutmaya yardımcı olur ve herhangi bir…

Migren tipik baş ağrısı değildir. Eğer migren derdinden muzdaripseniz, zonklama şeklinde ağrı, mide bulantısı ve ışık ve ses duyarlılığı yaşayabileceğinizi biliyorsunuzdur. Bir migren ağrısı olduğunda, yok olmasını sağlamak için hemen hemen her şeyi yaparsınız. Doğal besinler, migren semptomlarını azaltmak için ilaçsız bir seçenektir. Evde yapılan bu tedaviler migrenleri önlemeye ya da en azından ciddiyetini ve süresini azaltmaya yardımcı olabilir. Dünya Sağlık Örgütü’ne göre, migren baş ağrısı, dünyanın her yerinde yaşamı en çok zorlaştıran ve günlük rutini durma noktasına getiren tıbbi durumlardan biridir. Bir migren, genellikle başın bir tarafına sımsıkı sarılmış zonklama ağrısı ile karakterize olup, hareketle daha da kötüye gitme eğilimi gösterir. Genellikle 4 ila 72 saat sürer. Belirtiler kişiden kişiye göre değişebilir. İnsanlar sıklıkla kör noktalar, ışığın yanıp sönmesi, ışık ve sese duyarlılık artışı, kollarda ve bacaklarda karıncalanma, bulantı ve kusma gibi duyusal uyarı işaretleri yaşarlar. Bir sinirlilik, gıda isteği, sert boyun, kabızlık ve…

Geniz akıntısı, genel olarak utanç verici olmanın yanı sıra akmayan burun da önlemek isteyeceğimiz rahatsız edici bir durumdur. Şimdi, eğer aynı mukus burnunuzdan boğazınıza geri dönerse ne olur? Vücudunuz her zamankinden daha fazla mukus ürettiğinde; dışarı atmak için burun akar. Ancak, eğer bu fazladan mukus burnunuzun arkasından boğazınıza akarsa, buna geniz akıntısı denir. Geniz akıntısından muzdaripseniz ve bu sorunu doğal yollardan nasıl çözebileceğinizi merak ediyorsanız okumaya devam edin. Geniz Akıntısı Nedir? Bu durum, burun mukozasının aşırı mukus üretimi sonucunda ortaya çıkmaktadır. Vücudunuzdaki mukus genellikle enfeksiyonlarla mücadelede ve solunan yabancı partikülleri temizlemede yardımcı olur. Bununla birlikte, gereğinden fazla miktarda mukus üretildiğinde nazal pasajda birikir ve genizden aşağıya akma eğiliminde olur. Genellikle bazı tıbbi durumların veya ilaçların bir yan etkisidir. Geniz Akıntısının Nedenleri Nelerdir? Geniz akıntısının en yaygın nedenlerinden bazıları şunlardır: Çok üşümek Soğuk algınlığı ve gribe neden olan enfeksiyonlar Sinüs enfeksiyonu Alerjiler İklim değişiklikleri Doğum kontrol hapları ve kan…

Bağırsak enfeksiyonu, bakteriler bağırsağınızda enfeksiyona neden olduğunda oluşur. Bu, midenizde ve bağırsaklarda iltihaba neden olur. Ayrıca kusma, ciddi karın krampları ve ishal gibi belirtilerle karşılaşabilirsiniz. Bağırsak enfeksiyonuna virüsler de neden olabilir, bakteriler de. Bazı insanlar bu enfeksiyonu “gıda zehirlenmesi” olarak adlandırıyor. Bağırsak enfeksiyonu zayıf hijyenik koşullar sonucu oluşabilir. Enfeksiyon, hayvanlarla yakın temastan sonra veya bakteriler (veya bakterilerin ürettiği zehirli maddeler) ile kirlenmiş gıda veya su tükettikten sonra da oluşabilir. Bağırsak Enfeksiyonu Belirtileri Bağırsak enfeksiyonunun belirtileri, enfeksiyona neden olan bakterilere bağlı olarak değişir. Belirtiler aşağıdakileri içerebilir: İştah kaybı Mide bulantısı ve kusma İshal Karın ağrısı ve krampları Dışkıda kan Yüksek ateş Belirtiler 3 gün içinde geçmiyorsa doktora gitmeniz gerekir. 3 aydan büyük bir çocuk, 12 saat boyunca kusmaya devam ederse, bir doktora götürün. 3 aydan daha küçük bir bebekte ishal ya da kusma varsa, derhal doktora götürülmelidir.   Bağırsak Enfeksiyonu Tedavisi Vücudu sulu tutmak ve komplikasyonları önlemek önlemek…

Hiç şüphe yok ki, aşırı yemek yeme ve bu aşırı kilolu veya obez olma durumu giderek daha fazla insanı etkiliyor, günümüzde sağlık alanında en karmaşık ve zorlayıcı konulardan biridir. Besin eksikliği, diyette lif veya sağlıklı yağ eksikliği, yorgunluk veya yüksek miktarda duygusal stres gibi birçok neden hep aç olduğunuzu hissetmenize neden olur. Bununla birlikte, hep böyle gitmesi gerektiği anlamına gerekmez. Doğal iştah kesiciler tokluk elde etmenize yardımcı olur ve aşırı yemeyi önler ayrıca diyet haplarının tehlikeleri olmadan kilo vermenize yardımcı olabilirler. İştah Kesilmesi Nasıl Olur? İştah kesiciler aşırı yememenize yardımcı olan bütün gıdalardır. Doğal iştah bastırıcılar; ticari kilo kaybı hapları ile benzerlik göstermekle birlikte bazı önemli farklılıkları olabilir. Özellikle obezite veya duygusal yeme ile ilgili sorunların bazılarında kısmen ghrelin ve leptin gibi “açlık hormonları” düzeylerini dengelemeye yardımcı olabilirler. Ghrelin ve leptin, son zamanlarda ne yediğinize bağlı olarak; ruh haliniz, stres seviyeniz, uyku, genetik, güncel kilo ve iltihaplanma seviyesine bağlı…

Topuk çatlakları rahatsızlık verebilir, ağrıya neden olabilen ortak bir ayak sorunudur. Aşırı kuru ciltten kaynaklanır ve kalınlaşmış cildin yanı sıra, topuk kenarında sarı veya kahverengi sertleşmeler de duruma eşlik eder. Topuk çatlaklarının tek problemi genellikle görünümleridir. Bununla birlikte, bazı durumlarda çatlaklar enfekte olursa durum şiddetlenebilir. Ulusal Ayak Sağlığı Değerlendirmesi 2012’ye göre, yetişkinlerin %20’si ayaklarında topuk çatlağı yaşıyor. Kadınlarda durum %50 oranındadır ve erkeklerden daha çok çatlak sıkıntısı yaşadıklarını bildirmişlerdir. Topuktaki çatlaklar derinse, acı verebilir, bir kişi ayağa kalktıktan sonra acıyabilir ve bazen kanama da görülebilir. Ayağın herhangi bir bölgesinde acı, kızarıklık, şişme ya da şiddetli ağrı yaşarlarsa ve bu durum birkaç günden daha uzun sürerse doktora görünmek akıllıca olacaktır. Topuk Çatlağının Doğal Tedavisi Nasıl Olmalıdır? Kremler, losyonlar ve merhemler şeklinde nemlendirici bakımlar cildin nemini korumaya yardımcı olabilir. Bu cildin kurumasını ve çatlamasını engelleyebilir. Nemlendirici tedaviler, zaten yıpranmış cildi düzeltmeye yardımcı olabilir. Hafif çatlaklı durumlarda, günde iki veya…