Category

Ne iyi gelir?

Category

“Akşamdan kalma” olmak şeklinde tabir edilen alkol sonrası etkiler, hem fizyolojik hem de psikolojik olabilir ve genellikle ağır bir gece geçirdikten sonra sabahları yaşanır. Farklı insanlar farklı yan etkiler yaşar. Ancak yaygın semptomlar kalp atışında hızlanma, anksiyete, vücut ağrısı, baş dönmesi, kötü nefes kokusu, baş ağrısı, uyuşukluk, yüksek seslere duyarlılık, sinirlilik, yorgunluk, karın ağrısı, bulantı ve kusmadır. Bunların yanı sıra, alkol içmek dehidrasyona neden olur ve aşırı tüketildiğinde toksik etkileri karaciğer, beyin, gastrointestinal sistem, merkezi sinir sistemi ve duyusal algılarınıza zarar verebilir. Alkol sonrası mide bulantısı başta olmak üzere, bazı semptomları hafifletmeye ve daha hızlı iyileşmeyi sağlamaya yardımcı olabilecek bazı basit yöntemler bulunmaktadır. Su İçme suyu, alkol belirtilerden kurtulmanın en iyi yoludur. Alkol vücuttaki su miktarını azaltır ve düzenli aralıklarla su içerek vücudunuzu dehidrasyondan kurtarmanız gerekir. Ayrıca, su midenizde kalan alkolün vücuttan atılmasına yardımcı olur. Gün boyunca en az 8 ila 10 bardak su içmeyi hedefleyin. Su ile…

Özellikle sivrisinekler insan ve hayvan kanından beslenerek hayatta kalır. İnce, keskin ve uzamış ağız kısımlarını cildinizi delmek ve kanınızı emmek için kullanırlar. Delinme çok küçük olduğu için, genellikle ilk gerçekleştiğinde ısırığı hissetmiyoruz. Ancak, sonraki etkileri çok can sıkıcı ve potansiyel olarak zararlı olabilir. Sinek ısırıklarının bazı belirtileri kaşıntı, şişlik, deri döküntüleri, morarma ve bazen cilt enfeksiyonudur. Sivrisinek ısırıkları ayrıca, dünyanın bazı bölgelerinde sıtma ve dang humması gibi ölümcül hastalıklara yol açabilir. İdeal olarak, uzun kollu ve uzun pantolon veya başka koruyucu kıyafetler giyerek ısırılmaktan kaçınabilirsiniz. Ancak ısırıldıysanız, semptomların rahatlamasını sağlayabilecek ve etkilenen bölgeye yardımcı olabilecek birçok doğal tedavi yöntemi vardır. Ayrıca sinekleri ve böcekleri evden uzak tutmak için sinek kovucu da hazırlayabilirsiniz. Aşağıdaki tarifleri deneyin. Limon Limon, kendilerini sivrisinek ısırıklarının tedavisinde çok yararlı hale getiren doğal antienflamatuvar ve anestezik özellikler içerir. Limonu iki parçaya ayırın ve çabuk bir rahatlama sağlamak için kaşıntılı cildinizi yarım limonlardan birinin iç…

Baş ağrısı, çoğu insanı etkileyen ve en yaygın karşılaşılan sağlık sorunlarından biridir. Üç ana kategoriye ayrılabilir: Tansiyona bağlı baş ağrıları, migren baş ağrıları ve küme tipi baş ağrısı. Baş ağrısının; kafadaki fizyolojik değişiklikler, kan damarlarının daralması, anormal nöron aktivitesi, genetik nedenler, aşırı sigara içmek, aşırı alkol tüketimi, vücudun susuz kalması, aşırı uyku hali, ağrı kesicilerin aşırı kullanımı, göz yorgunluğu gibi birçok nedeni olabilir. İnsanlar genellikle bu sorundan kurtulmak için reçetesiz satılan ilaçlar veya reçeteli ağrı kesiciler kullanır. Ancak, baş ağrısını hızlı ve kolay bir şekilde tedavi edebilecek birçok doğal çözüm vardır. Örneğin, dehidrasyon en yaygın nedenlerinden biridir. Bu gibi durumlarda, sadece soğuk bir bardak su içmek, baş ağrınızı dakikalar içinde tedavi edebilir. Vücudunuzu iyi bir şekilde nemlendirmek için gün boyunca sekiz ila on bardak su içmek iyi bir fikirdir. Su ile birlikte, baş ağrısını tedavi etmek için kullanılabilecek birçok başka doğal bileşen vardır: Zencefil Zencefil başınızdaki kan damarlarının…

Genel halsizlik veya uyuşukluk hissi birçok kişinin karşılaştığı yaygın bir sorundur. Ağrı ve Destekleyici Bakım Merkezi’ne göre, halsizlik “fiziksel gücün ya da kas gücünün eksikliği ve günlük aktiviteleri gerçekleştirmek için fazladan çaba sarf edilmesi gerektiği” olarak tanımlanabilir. Halsizlik, günlük aktivitelerin gerçekleştirilmesi için yeterli enerjiyi bulamamanız anlamına gelir. Uykulu ya da yorgun hissedebilirsiniz. Diğer semptomlar arasında aşırı terleme, iştah kaybı, konsantrasyon güçlüğü ve uykuya dalmada zorluk yer alır. Yeterli miktarda uyku uyunmadığında, bağışıklık sistemi zayıfladığında, aşırı alkol içmek, öğün atlamak, duygusal stres ve besin yetersizliğinden dolayı kendinizi halsiz hissedebilirsiniz. Kalıcı halsizlik, anemi, artrit, hipotiroidizm, uyku bozukluğu, kanser, kronik yorgunluk sendromu, diyabet ve kalp hastalığı gibi sağlık sorunlarından kaynaklanabilir. Bu durumlarda, halsizliğin ardındaki kesin sebebi bulmak çok önemlidir. Enerjik ve ferah hissetmek için, günde en az 30 dakika egzersiz yapmalı, ideal vücut ağırlığınızı korumalı, iyi bir diyet yapmalı, uygun bir şekilde uyumalı, su içmeye, alkolden uzak durmaya ve sigara içmeyi bırakmaya…

Seboreik dermatit olarak da bilinen kepek, yaygın bir kafa derisi sorunudur. Kuru ciltler, tahriş olmuş yağlı ciltler, kafa derisi üzerindeki bakterilerin ve mantarların büyümesi, enflamatuvar cilt rahatsızlıkları ve diğer bu tür etkenler nedeniyle oluşabilir. Saç derisinde aşırı deri kurumasıyla birlikte kaşıntıya neden olur. Kepek sağlıklı bir saç bakım rutini takip edilerek kontrol edilebilir. Bazı basit ve doğal bitkisel yöntemleri de deneyebilirsiniz. Doğal yöntemlerin sonuç göstermesi için zaman gerekir, ancak problemi tamamen tedavi edebilirler. Hint Leylağı / Nim Nim olarak da bilinen Hint leylağının antifungal ve antibakteriyel özellikleri, kepeklenmenin yanı sıra kafa derisinde akne, kaşıntılı kafa derisi ve saç dökülmesi gibi birçok saç probleminin etkili bir şekilde tedavi edilmesine yardımcı olur. Dört bardak su içinde, bir avuç nim yaprağını kaynatın. Serinleyince, güzelce süzün. Bu suyu haftada iki veya üç kez saçlarınızı durulamak için kullanın. Hindistan Cevizi Yağı Hindistan cevizi yağı, antifungal özelliklerinden dolayı kepeğin giderilmesine yardımcı olur. Ayrıca kuru…

Alerjik rinit ya da halk arasında bilinen adıyla saman nezlesi yaygın görülen bir sorundur. Bağışıklık sisteminiz solunan maddelere aşırı tepki verdiği ve vücudun alerji semptomlarına neden olan kimyasallar salgıladığı zaman meydana gelen bir tür reaksiyondur. Alerjik rinite neden olabilen yaygın alerjenler ağaç polenidir. Diğer alerjenler arasında yataklarınızda bulunan toz akarları, havadaki küf sporları ve evcil hayvan tüyleri bulunur. Bazı insanların bahar nezlesi yaşama riski daha yüksektir. Risk faktörleri arasında ailede alerji öyküsü, diğer alerjiler, zayıf bağışıklık sistemi ve sigara dumanına maruz kalma sayılabilir. Erkeklerde kadınlardan daha yaygındır. İki çeşit alerjik rinit vardır. Birincisi mevsimsel saman nezlesi olarak bilinir ve ikincisi ise yıl boyunca oluşabilir. Semptomlar tekrar tekrar hapşırma, burun akıntısı ve kaşıntısı, burun tıkanıklığı ve gözlerde sulanma veya şişme içerir. Ayrıca boğaz ağrısı, kuru öksürük, baş ağrısı, yorgunluk, halsizlik ve göz altında morluk gibi belirtilere neden olabilir. Alerjik rinit semptomları, hastaların yaşam kalitesini etkileyebilir. Semptomları azaltmak…

Jinekomasti, meme dokularının gelişmesiyle oluşan ve birçok erkek için utanç verici görünüm yaratan bir durumdur. Ergenlik döneminde düzensizleşen hormon salınımın bir sonucu olarak ortaya çıkar. Jinekomasti, bir veya her iki memeyi de etkileyebilir ve aynı zamanda düzensiz şekilde gelişebilir. En sık görülen belirti ve bulgular şişmiş meme glandüler dokusu ve meme hassasiyetidir. Bu durum, bir veya her iki memede oluşan ağrı, şişlik ve akıntı ile birlikte görülürse tıbbi yardım istenmesi gerekir. Jinekomastinin en yaygın nedeni hormon seviyelerindeki değişimlerdir: Androjenler ve östrojenler. Hormon seviyelerindeki dengesizlikler, ergenlik, yaş, hipogonadizm, düşük testosteron seviyesi (erkeklik hormonu), hipertiroidizm, kemoterapi, radyasyon tedavisi, kronik karaciğer hastalığı, kirleticilere maruz kalma, böbrek yetmezliği, esrar kullanımı, aşırı alkol tüketimi, yetersiz beslenme gibi çeşitli nedenlerden dolayı olabilir. Ayrıca bazı ilaçların yan etkileri olarak ortaya çıkabilir. Aşırı kilolu olmak da soruna katkıda bulunur. Ciddi bir problem olmasa da, pek çok erkek bu durumla başa çıkmayı ve ilaç kullanmayı gerçekten zor…

Depresyon, sık görülen bir duygusal bozukluktur. Kişinin düşüncelerini, duygularını, davranışlarını, ruh halini ve fiziksel sağlığını etkileme eğilimindedir. Aslında, yaşamın her alanına karışır ve insanın ve çevresindeki insanların yaşam kalitesini etkiler. Depresyon belirtileri hafif ila şiddetli arasında değişebilir. Depresyonda olan bir kişinin yaşadığı yaygın semptomlar, üzüntü, endişe, hassasiyet, derin kayıp hissi, enerji düşüklüğü, zihinsel travma, aşırı yemek yeme ya da iştahsızlık, uyku bozukluğu, cinsel dürtü eksikliği, intihar düşünceleri gibi duygulardır. Bu beyin bozukluğu hayatı çok üzücü hale getirebilir. Özel durumlar altında de bazı depresyon türleri ortaya çıkar. Bunlar kronik depresyon, postpartum depresyon, psikotik depresyon ve mevsimsel duygudurum bozukluğudur. Biyolojik, çevresel ve psikolojik de dahil olmak üzere depresyona katkıda bulunan birçok faktör vardır. Araştırmacılar şimdilerde bir kişinin depresyon için genetik yatkınlığa sahip olabileceğine inanıyor, bu da belirli ailelerde dikkat edilmesine neden oluyor. Her yaştan insanlar depresyona eğilimlidir. Beyin kimyasındaki değişiklikler bile depresyona yol açabilir. Diğer katkıda bulunan faktörler; kaygı,…

Yaz ayları yılın en sıcak zamanları, mavi gökyüzünün, denizin, arkadaşlarla ve aileyle yapılan pikniklerin ve diğer birçok açık hava aktivitesinin tadını çıkarabileceğiniz 3 aydan bahsediyoruz. Ama aynı zamanda güneş yanığı da bir sorun haline bu dönemlerde geliyor. Güneş yanığına güneşin ultraviyole ışınları neden olur. UV ışığına çok fazla maruz kalmak cildinize zarar verebilir ve acı duyabilirsiniz. Semptomlar hemen ortaya çıkmayabilir. Güneş yanığının ortaya çıkması beş saat kadar sürebilir. Zamanında tedavi edilmezse yanık, soyulmaya veya ciltte kabarmaya neden olabilir. Ayrıca ölümcül bir cilt kanseri formu olan melanom geliştirme riskini iki katına çıkarır. Güneş yanığından kaçınmanın en iyi yolu güneş ışınına maruz kalmamaktır. Güneşin en güçlü olduğu vakitler, sabah 10 ile öğleden sonra 4 arasında güneşten uzak durun. Geniş kenarlı şapka ve güneş gözlüğünün yanı sıra cildinizi kaplayan uygun kıyafetler giyin. Ayrıca, günde birkaç kez güneşe maruz kalan cilt bölgelerine etkili bir güneş kremi uygulayın. Unutmayın, güneş yanığı cildinizde hissettiğini…

Öncelikle: Bu durumun doğru teşhisi ve tedavisi için doktorunuza danışın. Doğal yöntemleri ek bir tedavi olarak kullanın. Basit olarak, guatr, boynunuzda bulunan tiroid bezinin genişlemesi anlamına gelir. Bununla birlikte, guatrın varlığı tiroidin arızalandığı anlamına gelmez. Tiroid bezi, çok fazla hormon (hipertiroidizm) veya çok az hormon (hipotiroidizm) ürettiğinde guatr oluşabilir. Temel olarak, guatr yanlış giden bir şeyler olduğuna dair bir işaret verir. İyot eksikliği, guatrın ana nedenidir. Aslında, vakaların yüzde 90’ı iyot eksikliğine bağlıdır. Diğer olası nedenler Graves hastalığı, Haşimato hastalığı, tiroid iltihabı, nodüller, tiroid kanseri, gebelik ve istenmeyen ilaç reaksiyonlarıdır. Herkes guatr geliştirebilir, ancak ailesinde tiroid hastalığı olan kişiler daha yüksek risk altındadır. 40 yaşın üstündeki veya menopoza giren kadınlar da guatr geliştirmeye daha yatkındır. Radyasyona maruz kalma da bu sorunu tetikleyebilir. Her guatr semptomlara neden olmaz. Bununla birlikte, semptomlar ortaya çıktığında, genellikle boyunda fark edilir şişlik, yutma veya nefes alma güçlüğü, öksürme, ses kısıklığı yaşanır. …