Category

Ne iyi gelir?

Category

Ağzımız bakterilerle doludur. Oral enfeksiyonlara, diş eti hastalığına ve ağız kokusuna neden olan zararlı bakteriler içerir. Ancak, günlük fırçalama, diş ipi ve yağ çekme işlemi içeren ağız bakımı rutinleri uygulamak, zararlı bakterileri kontrol altında tutmaya yardımcı olabilir ve periodontal hastalık ve diş etlerini de içeren ciddi diş problemlerini önleyebilir. Diş eti çekilmesi, diş eti hastalığının en dramatik işaretlerinden biridir. Diş Eti Çekilmesi Nedir? Bu sorun, periodontal (diş eti) hastalığının bir yan ürünüdür ve dişleri yerinde tutan yumuşak doku ve kemiğin bir çeşit enfeksiyondur. Hastalık ilerledikçe, diş etleri dişlerden çekilerek bakterileri barındıran ve enfeksiyona yol açan cepler oluşturur. Daha sonra, bağışıklık sistemimiz enfeksiyonla savaşırken, dişleri düzgün tutan bağ dokusu ve kemikleri parçalanmaya başlar. Son olarak, etkili bir tedavi uygulanmazsa, diş etleri, bağ dokusu ve dişler zarar görür. Diş Eti Çekilmesine ve Diş Eti Hastalıklarına Ne İyi Gelir? Yeşil çay: Ömrü uzatan bileşikleriyle tanınan yeşil çayın, Japon araştırmacılar tarafından sağlıklı…

Pireler çoğunlukla evcil hayvanlara saldıran küçük, rahatsız edici böceklerdir. Pire ısırıkları ağrılı olduğu kadar kaşıntılıdır. Isırıklar, tipik olarak üç ya da dört adet dağınık ya da düz bir çizgi halinde küçük, kırmızı benekler şeklinde görülebilir. En sık ayak bilekleri veya bacak çevresinde görülür, ancak, bel, koltukaltı veya dirsek ve dizlerin kıvrımlarında da ısırıklar fark edilebilir. Aşırı olursa cilde zarar verebilir ve ikincil bir bakteriyel enfeksiyona yol açabilir. Pire ısırıklarını tedavi etmek ve önlemek için ilk savunma hattınız istilayı kontrol etmek olmalıdır. Aynı zamanda, kendinizi ve evcil hayvanınızı hızlı bir şekilde tedavi etmek için kullanabileceğiniz birçok doğal yöntem vardır. Soğuk Kompres Soğuk kompres uygulamak, pire ısırığı nedeniyle oluşan kaşıntı ve ağrıyı önlemeye yardımcı olabilir. Bu yöntem, evcil hayvanların yanı sıra insanlar için de çalışır. Soğuk kompres, kaşıntı hissini yatıştırmaya yardımcı olmak için, sinir uçları üzerinde uyuşma etkisine sahiptir. Aynı zamanda şişmeyi de azaltır. Isırma alanını ve etrafındaki alanı…

Hepimiz hayatımızın bir noktasında şiddetli şekilde yaşamışızdır. Kusma hissi yavaş yavaş yükselir ve sizi sersemletir ve düpedüz rahatsız hissettirir. Bulantı hoş değildir ve hem psikolojik hem de fiziksel olarak bir dizi faktörden dolayı oluşabilir. Bu nedenle bulantıdan nasıl kurtulacağınızı bilmeniz yararlı olmaz mı? İyi haber; bulantı semptomlarını doğal olarak azaltmak için güvenli ve uygun maliyetli yollar vardır. Bulantının aslında karmaşık bir koruyucu mekanizma olduğunu biliyor muydunuz? Mide bulantısı semptomları, bağırsak tıkanıklığı ya da vücutta toksik birikmesi gibi bir tehdit nedeniyle beyne gönderilen mesajlardan etkilenir. Bulantı hissi kusma ile neticelenebilir; mide içeriğinin ağızdan kuvvetli bir şekilde boşalmasıdır. Bulantı hissederken, solgunlaşabilirsiniz, soğuk ter dökebilirsiniz, fazla tükürük salgılayabilirsiniz ve kalp atış hızınız artırabilir veya nabızda artış hissedebilirsiniz. Bazı vakalarda kusma, bulantı hissini hafifletir, çünkü vücut, bulantıya neden olan zararlı madde veya sindirim tıkanıklığını ortadan kaldırmıştır. Antihistaminik ilaçlar ve diğer bulantı ilaçlarının yanı sıra; bulantı için bazı doğal ilaçlar da vardır,…

Bu durumun doğru teşhisi ve tedavisi için doktorunuza danışın. Ev ilaçlarını ek bir tedavi olarak kullanın. Pnömoni olarak da bilinen zatürre, bakteriyel, viral veya mantar enfeksiyonu nedeniyle akciğerlerde inflamasyon ile karakterize bir solunum rahatsızlığıdır. Vücut genellikle bu organizmaların akciğerlerinizi enfekte etmesini önler, ancak genellikle bağışıklık sisteminiz güçsüz düştüğünde başarısız olabilir. Çoğu durumda, hafif bir durum olarak ortaya çıkar ve iki ila üç hafta içinde temizlenir. Ancak, çok ciddi ve hatta ölümcül seviyelere de ulaşabilir. Özellikle bebekler, küçük çocuklar, 65 yaş ve üstü yetişkinler ve zayıflamış bağışıklık sistemi veya altta yatan sağlık sorunları olan kişiler için tehlikelidir. Zatürrenin en sık görülen semptomları arasında öksürük, ateş, titreme ve nefes darlığı bulunur. Baş ağrısı, iştah kaybı, yorgunluk, terleme, bulantı ve kusma, kas ağrısı ve derin nefes alma veya öksürme sırasında göğüs ağrısı gibi başka semptomlara da neden olabilir. Zatürre bulunan yaşlı yetişkinlerde zihinsel karışıklık veya halüsinasyon yaşanabilir. Bu durum için…

Nüfusun yüzde 90’ının hayatında bir kez uçuk yaşadığını biliyor musunuz? Ağrılı, rahatsız edici ve düpedüz itici olabilir, bir uçuk olarak başlayıp sonunda bir kabuk oluşturur. Özellikle çocuklarda, pamukçuk yaraları ile karıştırılmaktadır. Uçuğa herpes simpleks virüsü (HSV) neden olur, bu enfeksiyon sadece tek bir uçuğa veya birkaç uçuğa neden olabilir. Kabuklanıncaya kadar, aşırı derecede bulaşıcıdır ve hatta göz ve cinsel organlar da dahil olmak üzere vücudun diğer bölümlerine de yayılabilir. En yaygın geleneksel tedaviler antiviral kremler ve oral ilaçlar olup, uçuğun süresini birkaç gün azaltabilir, ancak tamamen güvenilir değildir. Bununla birlikte, bağışıklık sistemini güçlendirmek, ağrıyı ve şişmeyi azaltmak ve yaraların süresini ve sıklığını azaltmak için güvenli, ucuz ve etkili olan doğal uçuk tedavileri vardır. Uçuk Nedir? Uçuk veya ateş kabarcıkları, herpes simpleks virüsünün neden olduğu ağrılı enfeksiyonlardır. Vücudun herhangi bir yerinde ortaya çıkabilirler ancak en çok ağız, dudak, yanak, burun ve parmakların dışında görülürler. Uçuk, genellikle 7…

Demir, vücutta birkaç önemli fonksiyona hizmet eden bir mineraldir. Ana işlevi vücudunuz boyunca oksijen taşımak ve kırmızı kan hücreleri yapmaktır. Demir, besinlerden almanız gereken önemli besin maddelerinden biridir. Önerilen günlük demir alım miktarı (RDI) 18 mg’dır. İlginç bir şekilde, vücudunuzun emdiği demir miktarı, ne kadar depoladığınıza bağlıdır. Her gün kaybettiğiniz demir miktarını değiştirmek için yaptığınız demir alımı çok düşükse bir eksiklik oluşabilir. Demir eksikliği anemiye neden olabilir ve yorgunluk gibi semptomlara yol açabilir. Demir açısından zengin gıdalar tüketmeyen adet gören yapan kadınlar özellikle yüksek risk altındadır. Bu yazıda demir eksikliğine iyi gelen besinleri bulacaksınız. Kabuklu Deniz Ürünleri Kabuklu deniz ürünleri lezzetli ve besleyicidir. Tüm kabuklu deniz ürünleri demir bakımından yüksektir, ancak istiridye ve midye özellikle iyi demir kaynaklarıdır. Örneğin, 100 gram istiridye porsiyonu, günlük alınması gereken miktarın % 155’i olan 28 mg’a kadar demir içerebilir. Bununla birlikte, istiridyelerin demir içeriği oldukça değişkendir ve bazı çeşitler çok daha az…

Üşütme genel olarak kış aylarında, soğuk havalarda yeterince sıkı giyinmemekten kaynaklanan soğuk algınlığı ile birlikte ortaya çıkan bir sorundur. Yetişkinler hava koşullarına göre giyinmek konusunda daha bilinçli olduklarından daha çok çocuklar üşütmeye maruz kalarak hastalanıyorlar. Ülkemizde kışın genellikle 3 aylık bir zaman dilimi epeyce soğuk olduğu için hemen herkes kabanlar, montlar, kazaklar, botlar giyerek soğuktan korunmaya çalışıyor. Ancak evdeki, okuldaki, ofisteki kapalı ortamların sıcak, oda dışına çıkar çıkmaz koridorların ya da dışarı çıkınca sokağın çok soğuk olması üşütme soruna ortam hazırlıyor. Özellikle de tam kışa girecekken ya da kıştan ilkbahara geçiş dönemlerinde değişen mevsim dengesizliğini kestirememekten kaynaklı olarak üşütmek olasıdır. Zira mevsim değişimi dönemlerinde sabah ve öğleden sonra, akşamları mevsim normallerinden daha serinken, öğle vakti gayet ılık oluyor. Bu bakımdan kişi sabah dışarı çıktığı kıyafetle öğlen terlemekte, daha ince bir kıyafet seçerse de sabah ve akşam saatlerinde üşümektedir. İşte bu şekilde ortaya çıkan üşütme sonucu kişide burun akıntısı, yüksek ateş,…

Soğuk havalarda ve mevsim geçişlerinde pek çok kişi az ya da çok boğaz ağrısı ya da boğaz yanması sorunu yaşar. Özellikle de sıcak bir yemek ya da içecek tükettikten sonra ağızda ve dilde yanma hissedilir. Kişinin boğazında iltihaplanma olması, alerjik bir bünyeye sahip olması, besinlerin normalden sıcak olması, baharatlı ve acı olması da boğazda yanmaya sebep olur. Bazı kişilerde ise gastrik sıvılar ve asitler boğaz dokularıyla doğrudan temasa girdiğinde boğazda yanma olur. Bu yanma hissinin çok seyrek yaşanması durumunda pek fazla önemsenmezken bunun gün içinde birkaç kez tekrarlanması hayat kalitesini düşürebilir. Boğaz yanması neden olur? Gastroözofageal reflü hastalığı (GÖRH) Sindirimle ilgili pek çok sorunda mide, bağırsak ve boğazın sağlığı olumsuz etkilenmektedir. Kronik bir sindirim hastalığı olan gasroözofageal reflüde de mide asidi özofagusa geri döndüğü için boğazda yanma ortaya çıkar. Boğaza geri dönen mide asidi özofagusunuzun astarını tahriş eder ve bu alanda yanma hissi yaratır. Bu asit reflüsü veya mide ekşimesi şikayetleri…

Kadın, erkek pek çok kişi dönem dönem ve özellikle de kışın ayak mantarı sorunu yaşamaktadır. Daha çok ayaklarda ve tırnaklarda karşılaşılan mantarlar, karanlık bölgeleri sever, nemli ve sıcak ortamlarda hızlıca ürerler. Bu mikroorganizmaların üremesi için ayakkabının içi oldukça elverişli bir ortamdır. Bu bağlamda kışları ayaklar sabahtan akşama kadar sert, kalın çoraplar ve ayakkabılar içinde kalır, yazın da hava sıcak olduğu için ayaklar çabuk terler ve uzun süre nemli kalır. Böylelikle de mantar üremesi için gayet uygun ortamlar oluşmuş olur. Kişilerin kapalı, hava almayan dar ayakkabıları uzun süre giymesi, duştan sonra ayaklarını tam olarak kurulanmaması ve sürekli terlemeye müsait ortam oluşması mantarın ortaya çıkması ve üremesi için en elverişli ortamları yaratır. Hem estetik açıdan kötü bir görüntüsü hem pis bir kokusu hem de cildi tahriş eden zararları sebebiyle ayak mantarının önlenmesi ve var olanın da tedavi edilmesi gerekir. Ayak mantarı neden olur? Mantarlar; kirli, nemli, havasız, sağlıksız ortamlarda oluşan ve hızla…

Havalar ısınıyor kuşlar, böcekler, sinekler, arılar bir bir ortaya çıkmaya başlıyor. Korunmasız yerlerde, açık havalarda özellikle yaz aylarında sinekler ve arıların istilasına uğramak olasıdır. Sıcak havalarda tişörtler, şortlar, terlikler ve sandaletler gibi açık giysiler arı, sinek ve böcek sokmaları için de uygun ortam oluşturuyor. Özellikle de çiçeklerin ve meyvelerin bolca tüketildiği, taze halde bulunduğu yerlerde arı sokması sorunuyla karşılaşmak kaçınılmazdır. Ormanlık alanlarda, kırda, köyde, bahçelerde sıcak havalarda hemen herkes en az bir kez arı sokmasından mustarip olur. Arı sokmasından kaynaklı olarak yaşanan sorunlar ve rahatsızlıklar genellikle birkaç saat içinde geçer ve kalıcı bir etki görülmez. Zira arı sokması insanların çoğu için tehlike içermeyen, ciddi bir semptoma yol açmayan bir durumdur. Ancak bunun tam tersi olarak arı sokması bazı kişiler için çok büyük tehlikeler arz edebilir. Çünkü bazı kişilerin arı sokmasına alerjisi vardır ve bu alerji arı sokuncaya kadar da her hangi bir belirti vermez, kişi bu durumdan haberdar değildir. Çok…