Category

Yağlar

Category

Uykusuzluk, endişe, migren, hipertansiyon, diyabet, herpes ve demans gibi bir takım sağlık sorunlarının tedavisinde geleneksel tıpta kullanılmaktadır. Bu limon kokulu yağ topikal olarak uygulanabilir, dahili olarak alınabilir veya kokusu eve dağıtılır. En iyi bilinen melisa esansiyel yağı yararlarından biri, soğuk algınlığı veya herpes simplex virüsü 1 ve 2’yi, doğal olarak ve vücuttaki dirençli bakteri türlerinin büyümesine katkıda bulunabilecek antibiyotiklere ihtiyaç duymadan tedavi etme kabiliyetidir. Antiviral ve antimikrobiyal özellikleri, bu değerli esansiyel yağın sadece güçlü ve tedavi edici özelliklerinden bazılarıdır. Alzheimer Hastalığı Belirtilerini İyileştirebilir Melisa, Alzheimer için doğal bir tedavi olarak hizmet verebilme yeteneği açısından muhtemelen en çok çalışılan yağlardır ve muhtemelen en etkili olanlardan biridir. Newcastle General Hospital Yaşlanma ve Sağlık Enstitüsü’ndeki bilim adamları, özellikle ağır bilişsel bozukluğu olan hastalar için sık ve büyük bir yönetim problemi olan, şiddetli demanslı kişilerde zihinsel karışıklık için, melisa esansiyel yağının değerini belirlemek için plasebo kontrollü bir çalışma yürüttü. Şiddetli demans bağlamında,…

Portakal yağı, Citrus sinensi portakal bitkisinin meyvesinden gelir. Bazen “tatlı portakal yağı” olarak da adlandırılır. Bağışıklık sistemini güçlendirici etkileri nedeniyle yüzyıllarca kullanılan portakal meyvesinin kabuğundan elde edilir. Çoğu insan bir portakalı soyarken az miktarda portakal yağı ile temas eder. Esansiyel yağ kullanımları ve faydaları hakkında bilgi sahibi değilseniz, kaç tane popüler üründe kullanıldığını öğrendiğinizde şaşırabilirsiniz. Portakal gibi kokan sabun, deterjan veya mutfak temizleyicisi kullanıyor musunuz? Kokuyu güzelleştirmek ve temizlik yeteneklerini artırmak için ev ve kozmetik ürünlerinde de portakal yağı kullanılmaktadır. Antibakteriyel özelliklere ve güçlü, taze bir kokuya sahip olduğu için losyon, şampuan, akne tedavisi ve gargara gibi birçok güzellik ürününe eklenmiştir. Evinizde, muhtemelen portakal esansiyel yağı içeren bazı mobilya spreyleri ve mutfak veya banyo temizleyicileri bulunur. Yağ ayrıca, meyve suları veya gazlı içecekler gibi ürünlerde bir lezzet artırıcı olarak da yaygın olarak kullanılır, ancak faydalarını elde etmek için daha doğal yollar vardır. Bağışıklık Artırıcıdır Portakal yağında bulunan…

Onlarca yıldır greyfurtun kilo vermeye yardım edebileceğini biliyoruz, ancak aynı etki için konsantre greyfurt esansiyel yağının da kullanılabileceği ortaya çıktı. Citrus paradisi greyfurt bitkisinden elde edilen güçlü bir özdür. İnflamasyonu, kilo artışını, açlık kan şekerini ve hatta akşamdan kalmalığın belirtileri atlatmak için yüzyıllardır kullanılmış olan bu doğal içerik, antienflamatuvar, antioksidan ve antikarkinojenik olarak kabul edilir. Her ne kadar posası da çok faydalı olsa da; greyfurt esansiyel yağı aslında bir dizi faydalı uçucu bileşik içeren meyve kabuğundan elde edilmektedir. En çok kullanılan uçucu yağlardan biri olan greyfurt yağının aroması, gerçek meyve gibi ferah, taze ve biraz acıdır. Özel bir lezzete ve narenciye meyvelerinin kokusuna sahiptir, bu yüzden birçok kişi doğal ev temizlik ürünlerinde ve ev yapımı güzellik losyonlarında, sabunlarında veya kozmetik ürünlerinde kullanmayı tercih eder. Kilo Vermeyi Kolaylaştırır Aktif bileşenlerinden bazıları metabolizmayı hızlandırmak ve iştahı azaltmak için muhteşem faydalıdır. Paçuli yağı ile karıştırıldığında, greyfurt yağının iştahı ve açlığı azalttığı…

Kekik yağı, Thymus vulgaris olarak bilinen uzun ömürlü bitkiden gelir. Bu bitki nane ailesinin bir üyesidir ve yemek pişirmek, gargara yapmak ve aromaterapi için kullanılır. Batı Akdeniz’den güney İtalya’ya kadar güney Avrupa’ya özgüdür. Bitkinin uçucu yağları nedeniyle, bir dizi sağlık yararı vardır. Aslında, bu faydalar binlerce yıldır Akdeniz halkı tarafından kullanılmaktadır. Antiseptik, antibakteriyel, antispazmodik, hipertansif ve sakinleştirici özelliklere sahiptir. Kekik yağı bilinen en güçlü antioksidanlardan biridir ve antik çağlardan beri tıbbi bir bitki olarak kullanılmıştır. Kekik, bağışıklık, solunum, sindirim, sinir ve diğer vücut sistemlerini destekler. Hormonlar için en önemli esansiyel yağlardan biridir çünkü hormon seviyelerini dengeler; menstrual ve menopoz semptomları yaşayan kadınlara yardım eder. Ayrıca vücudu, felç, artrit, mantar ve bakteri enfeksiyonları ve cilt rahatsızlıkları gibi tehlikeli hastalıklardan korur. Kekik Bitkisi ve Kimyasal Bileşimi Kekik bitkisi, yüksek aromalı, gri-yeşil yaprakları ve erken yaz aylarında çiçek açan mor veya pembe çiçek kümeleri olan, kısa boylu gür, odunsu bazlı ve…

Kenevir, sağlık sorunlarını tedavi etmek için binlerce yıldır kullanılan bir bitkidir. Ayrıca parfüm, sabun, mum ve bazı yiyeceklerin yapımında kullanılır. Çok güçlü bir yağdır ve vücut ve zihin üzerinde güçlü bir etkiye sahip olması için küçük miktarlar yeterlidir.  Kenevir sativa bitkisinin bir ürünüdür. Psikoaktif özellikleri; en bilinen kannabinoid olan yüksek miktarda tetrahidrokanabinol (THC olarak adlandırılır) içeriğinden dolayı ortaya çıkar. Kenevir yağı; kenevir tohumunda elde edilir. Kenevir, topikal merhemler gibi endüstriyel kullanımlar için yaygın olarak yetiştirilen, ayrıca giyim, inşaat, kağıt ve daha fazlası için lif üreten uzun boya sahiptir bir bitkidir. Kenevirin aşırı kullanımının tehlikeleri, birçok ülkede tıbbi kullanım için kannabinoidlerin yasaklanmasına yol açmıştır. Orta Asya’da ortaya çıkmıştır, ancak bugün dünya çapında tanınmaktadır. Kenevir bitkisi kannabinoidler adı verilen reçine içeren bir psikoaktif bileşik üretir. Klinik Nörobilim’de yayınlanan 2007 tarihli bir bilimsel incelemeye göre, bilim adamları kenevirle ilgili hafif bağımlılığı ve diğer istismar maddelerine bağımlılığı artırmasına rağmen, içerisindeki kannabinoidlerin…

Zencefil, Zingiberaceae ailesinden çiçekli bir bitkidir. Kökü yaygın bir baharat olarak kullanılır ve binlerce yıldır halk tıbbında kullanılmıştır. Sindirim özelliklerinden dolayı zencefil, Asya mutfaklarının vazgeçilmez bir parçasıdır. En yaygın olarak, sindirime yardımcı olma yeteneği nedeniyle et de dahil olmak üzere yemeklere eklenir. Zencefil kökü ve zencefil yağı, koruma ve lezzet verici özelliklerinden dolayı popülerlik kazanmaktadır. Zencefil öz yağının sağlık yararları, taze zencefilin tıbbi sağlık yararları ile hemen hemen aynıdır. Aslında, en güçlü zencefil formülü, en yüksek gingerol seviyelerini içerdiği için esansiyel yağdır. Uçucu yağ zencefili bir tedavi yöntemi olarak kullanmanın en iyi yoludur. Sağlık koşullarını tedavi etmek için oral olarak alınabilir veya bir ağrı bölgesi üzerinde taşıyıcı bir yağ ile topikal olarak kullanılabilir. Günümüzde; mide bulantısı, adet sorunları, iltihap ve solunum rahatsızlıklarını tedavi etmek için kullanılmaktadır. Aromaterapi olarak kullanıldığı zaman, aynı zamanda, “güçlendirme yağı” olarak bilinir, bu yüzden cesaret ve kendine güven duygusu getirdiği bilinmektedir. Besin Değerleri Zencefil,…

Rezene uçucu yağı, iyi sindirim sağlığı için güçlü bir bileşen olarak bilinir. Rezene kökü gibi, meyan köküne benzer bir aroması vardır ve rezene bitkisinin tohumlarını ezip, bir buhar damıtma sürecinden geçirilerek geliştirilen yağ, benzersiz bir aromaya sahiptir. Olağanüstü sindirim desteği sağlar ve diyetinizde dengeyi bulmanıza yardımcı olabilir. Rezene bir antiseptiktir, bağırsak spazmlarını azaltmaya ve muhtemelen ortadan kaldırmaya yardımcı olabilir, gaz ve şişkinliği önlemeye yardımcı olur, arındırıcı ve detoksifiye edici etkileri vardır, bir balgam söktürücüdür, anne sütünün akışını artırmaya yardımcı olabilir ve doğal bir müshil ve hatta bir ağız spreyidir! Yaraları İyileştirir İtalya’da çeşitli esansiyel yağlar ve bunların bakteriyel enfeksiyonlara, özellikle hayvanlardaki etkileri üzerinde çalışmalar yapılmıştır. Bulgular, rezene uçucu yağının ve tarçın yağının, antibakteriyel aktivite ürettiğini ve bu nedenle, bazı bakteri türlerini öldürebileceğini göstermiştir. Ayrıca rezene uçucu yağında, yaraların enfekte olmasının engellenmesine yardımcı olan bazı bileşikler vardır.  Enfeksiyonun önlenmesine ek olarak, aynı zamanda yara iyileşmesini hızlandırabilir, bu nedenle örneğin…

Vanilya özütü, hem ticari olarak hem de tatlı pişirme, parfüm üretimi ve aromaterapide yaygın olarak kullanılmaktadır, ancak teknik olarak uçucu bir yağ olmamasına rağmen, pek çok insan vanilya yağından elde edilen sağlık yararlarını fark etmemektedir. Dahili olarak, saf vanilya yağı inflamasyonla savaşır, antidepresan olarak çalışır ve yüksek seviyelerde antioksidanlar içerir; kanser hücrelerinin büyümesini önler. Oksidasyon ve inflamasyonun neden olduğu enfeksiyonlara ve hastalıklara karşı savaştığı kanıtlanmıştır. Ayrıca cildi ve saç sağlığını destekler, kas ağrısını ve krampları hafifletir ve hormonları doğal olarak dengeler. Binlerce yıl boyunca, libido, kaygı ve yüksek tansiyonla mücadele eden erkekler ve kadınlar tarafından kullanılmıştır. Vanilya yağı, Orchidaceae familyasının doğal bir türü olan Vanilya planifolia’dan elde edilir. İspanyolca, basitçe “küçük bakla” olarak tercüme edilen vaina’dır. 16. yüzyılın başlarında, bugünkü vanilyaya adını veren Meksika Körfezi kıyısına gelen İspanyol kaşifleriydi. Besin Değerleri Vanilya, mevcut bir ağaç veya bir yapıya tırmanan bir asma olarak büyür. Kendi haline bırakıldığında, asma…

Karabiber, dünya çapında en yaygın kullanılan baharatlardan biridir. Sadece yemeklerdeki tatlandırıcı bir ajan olarak değil, aynı zamanda tıbbi kullanımlar için, koruyucu olarak ve parfümeri gibi çeşitli başka amaçlar için de değerlidir. Son yıllarda araştırmalar, karabiber öz yağının; sindirim sistemini iyileştirmeye yarayan ve bizi oksidatif hasara karşı koruyabilen başlıca aktif maddesi olan piperine’nin birçok faydasını bulmuştur. Karabiber öz yağının yararları arasında, ağrıları gidermek, kolesterolü düşürmek, vücudu detoks etmek ve kan dolaşımını artırmak bulunmaktadır. Acıyı ve Ağrıları Hafifletir Isıtıcı, antienflamatuvar ve antispazmodik özellikleri nedeniyle, karabiber yağı kas yaralanmaları, tendinit ve artrit ve romatizma semptomlarını azaltmak için çok kullanışlıdır. Alternatif ve Tamamlayıcı Tıp Dergisi’nde yayınlanan bir 2014 çalışması, boyun ağrısında aromatik esansiyel yağların etkinliğini değerlendirdi. Hastalar dört haftalık bir süre boyunca günlük olarak karabiber, mercanköşk, lavanta ve nane esansiyel yağlarından oluşan bir krem ​​uyguladıklarında, grupta ağrı toleransını ve boyun ağrısını önemli ölçüde iyileştirdiğini bildirmişlerdir. Sindirimi Destekler Karabiber yağı, kabızlık, ishal…

Geleneksel Çin tıbbına binlerce yıl öncesine dayanan bir geçmişi olan mandalina, tüm narenciye esansiyel yağlarının en tatlı ve en lezzetlisi olarak bilinir. Mandalina uçucu yağı, çok yumuşak bir tada sahiptir ve birçok iyileştirici özelliği ile bilinir. Örneğin, aknenin azalmasına, cildin parlaklaşmasına, uykusuzluğun azaltılmasına, ciltteki yağ miktarının azaltılmasına, yara izlerinin ve yaşlılık lekelerinin görünümünü azaltmaya ve stres ve kırışıklıkları en aza indirmede yardımcı olur. Ve hepsi da bu değil. Sızdıran bağırsak sendromu gibi bağırsak sorunlarına yardımcı olmak, antiseptik etkiler, lenfatik sistemi uyarmak ve hatta gaz çıkarmanın teşvik edilmesi gibi daha da iyileştirici özelliklere sahiptir. Mandalina yağı bunu nasıl yapabilir? Akne, Çatlak İzleri ve Yara İzlerini Azaltır Mandalina yağı, sivilce, çatlak izleri ve yara izlerini iyileştirmeye yardımcı olabilir. Nazik olduğundan, genellikle cildinizi tahriş etmez. Bakteri ve mantar gelişimini önleyerek tahriş olmuş cildin enfeksiyonunu önlemeye yardımcı olur. Yara izlerinin görünümünü nasıl azaltacağınızı düşünüyorsanız, yağı bir taşıyıcı yağla birlikte doğrudan yara üzerine…